Montag, 27. Januar 2025, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
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- Ziel: Stressmanagement – von Verständnis bis Lösungsansätze
- Wann: Montag, 27. Januar 2025, 19:00 bis 21:00 Uhr
- Wo: Familienzentrum, Vonfichtstraße 9, 83278 Traunstein
- Wer: Lucia Mellauner
- Wieviel: kostenlos, Spenden zur Deckung der Unkosten erwünscht
- Maximal: 20 Personen
In einer Welt voller Herausforderungen und wachsendem Stress ist es nicht immer einfach, die Ruhe zu bewahren, besonders nicht für Eltern im hektischen Familienalltag. Doch keine Sorge, Hilfe ist möglich!
Kursziele:
- Tauchen Sie ein in die Grundlagen des Stressmanagements
- Verstehen Sie, wie Ihr Körper auf Stress reagiert
- Erhalten Sie Erkenntnisse und praktische Tipps, um Stress erfolgreich zu bewältigen.
Nutzen des Kurses:
- Erlangen Sie ein tieferes Verständnis über physiologische Prozesse
- Identifizieren und erkennen Sie verschiedene Stressoren (zeitlich, räumlich, zwischenmenschlich)
- Entwickeln Sie Lösungsansätze zur Balance zwischen elterlichen Pflichten und Selbstfürsorge
- Integrieren Sie mehr Gelassenheit in Ihren Alltag
Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie einen inspirierenden Abend in Gesellschaft gleichgesinnter Eltern und Bindungspersonen. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und lassen Sie sich von neuen Perspektiven bereichern.
Information und Anmeldung bei Lucia Mellauner, miteinanderstark@posteo.de
Ort Mütterzentrum, Vonfichtstraße 9, 83278 Traunstein