- Wann: Montag, 08. Dezember 2025, 19:00 – 21:00
- Wo: Clubraum Pfarrheim Haslach, Mühlgasse 1, 83278 Traunstein
- Wer: Lucia Mellauner
- Wieviel: kostenlos, Spenden zur Deckung der Unkosten erwünscht
- Maximal: 20 Personen
Wenn im Familienalltag die Nerven blank liegen und Emotionen überkochen, ist es wichtig, schnell reagieren zu können. In diesem 2-stündigen Kurs stehen SOS-Strategien im Fokus – klare, praktische Methoden, die Ihnen und Ihrem Kind helfen, in schwierigen Momenten wieder Ruhe und Balance zu finden. Als zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement und SOS-Trainerin nach helperscircle zeige ich Ihnen, wie Sie akute Stresssituationen sicher meistern und langfristig mehr Gelassenheit in den Familienalltag bringen.
Was erwartet Sie?
SOS-Strategien in Aktion: Bewährte Tools, die Sie in Stresssituationen sofort anwenden können. Emotionale Erste Hilfe: Techniken, um Ihr Nervensystem zu regulieren und Sicherheit auszustrahlen. Praktische Übungen: Anleitungen zur Anwendung von Beruhigungstechniken – für Sie und Ihr Kind. Stress verstehen: Warum Stress entsteht und wie Sie diese Dynamiken stoppen können. Notfall-Kit für die Seele: Ihre persönliche Strategie-Sammlung für emotionale Krisen.
Warum dieser Kurs?
Herausfordernde Situationen sind Teil des Familienlebens – doch mit dem richtigen Wissen und konkreten Handlungsstrategien können Sie:
- sich selbst in stressigen Momenten besser regulieren,
- Ihrem Kind helfen, sich schneller zu beruhigen,
- stressigen Alltagssituationen gelassener und souveräner begegnen.
SOS-Strategien sind leicht erlernbar und unmittelbar wirksam – und genau darauf liegt der Fokus dieses Kurses.
Information und Anmeldung:
Bei Lucia Mellauner miteinanderstark@posteo.de
Ort Clubraum Pfarrheim Haslach, Mühlgasse 1, 83278 Traunstein